عفونت بارداری

باید مایعات و سبزیجات تازه زیاد مصرف کنید برای درمان یبوست رژیم غذایی صبح ناشتا  و شب قبل از خواب مهم است یک قاشق غذا خوری خاکشیر با یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و صبح ناشتا میل نمایید در وعده صبحانه میوه بگنجانید در غذا های مصرفی خود از روغن زیتون استفاده کنید موفق باشید.