عدم کنترل ادرار

با عرض سلام و خسته نباشید ببخشید ۳۳سال سن دارم حدود ۳ ساله که نمیتونم ادرار خودم رو کنترل کنم و در صورت دستشویی داشتن تحت هر شرایطی باید ادرار کنم چون استرس شدیدی میگیرم کنترل ادرار رو از دست میدم در این زمان فشار خیلی زیادی به من میاد و نمیتونم تحمل کنم و خودم رو خیس میکنم قدرت نگه داشتن ادرارم رو ندارم به خصوص در فصل زمستان. کمکم کنید و راهنمایی کنید علت چیه؟ با تشکر