ترک سیگار و بارداری

سلام من ۲۵ سالمه و الان ۵ ساله که دارم روزی ۱۰ تا ۱۵ نخ سیگار مصرف میکنم حدود یک هفته از ترک کامل سیگارم میگذره اوایل ترک سیگارم زالو درمانی کردم بعد از یک هفته از ترک سیگارم حجامت کردم ، دو هفته دارم فولیک اسید، و قرص آهن و کلسیم میخورم مصرف سبزیجات و میورو بالا بردم و روزی ۱ تا ۲ ساعت ورزش میکنم پیاده روی 

من میتونم این ماه بعد از پریودیم اقدام به بارداری کنم ؟؟؟

یک سال پیش هم بارداری خارج از رحم داشتم