اهمیت ندادن نامزدم به من

سلام همراه عزيز ✋🏻

ممنون از اينكه مارا انتخاب كرديد

وقتى ماجرايى باعث ناراحتی مان مي شود قبل از اينكه دلخورى خود را با فرد مقابل در ميان بگذاريم بهتر است ،يكبار ديگر ماجرا را براى خودمان بازگو كنيم ،وبهتر اين است كه  بنويسيم  .با اين كار اين ماجرا را يک بار ديگر  با دقت بررسى مى كنيم !

بعد از نوشتن از خودتان بپرسيد كه سهم من از ايجاد اين مشكل چه بود و مسئوليت حل آن را به عهده بگيريد.سعی كنيد مهارتهای خود را ارتباط موثر افزايش دهيد.در روابط با نامزدتان سعی كنيد خواسته های خود را با نيش و كنايه بيان نكنيد كه تاثيری عكس خواهد داشت .به جای اینکه در جملات خود از کلمه" تو "استفاده کنید، مسئولیت احساسات خود را به عهده بگیرید و از کلمه "من" استفاده کنید توجه کنید که جملاتی که در آن از کلمه "تو" استفاده می شود چقدر سرزنش کننده به نظر می‌رسند.به جای اينكه  بگوييد:

_تو منو عصبانی می کنی،

 بگوييد:

_عصبانی هستم ،می خوام همین حالا صحبت کنم.

زمانی که این جملات را با ضمیر "من "شروع می‌کنید اینگونه جملات کمتر موجب عصبانیت طرف مقابل می شوند ،مسئولیت احساسات را بر دوش خود فرد می‌گذارند و بیشتر احتمال دارد که همسرتان به شما گوش کند.لحن و نحوه بيان بسيار موثر است .از كلمات هرگز و هميشه بپرهيزيد .مثلا:تو هميشه به من بی توجهی ،يا هرگز به من اهميت نميدی.سعی كنيد در زمان و شرايط مناسب گفتگو كنيد .

                 شاد و موفق باشيد 🌷🙏🏻