عقب انداختن پریود

سلام اگه میشه راهنماییم کنید که چطور می تونم پریودم رو یه هفته عقب بندازم . من سه چهارروز دیگه به سفر زیارتی میرم و مسلما نباید ناپاک باشم . و اگه قرص ال دی رو پیشنهاد میکنید لطفا اینم بگید که اگه دو سه روز قبل بخورم تاثیری خواهد داشت یا نه؟ و طرز استفادشم بگید؟