من خیلی کمبود وزن دارم و هر راهی رو هم بگید امتحان کردم واقعا ناامید شدم از داشتن یک هیکل درست و حسابی تقریبا 14 کیلو کمبود وزن دارم با تغذیه به هیچ وجه حتی یک گرم هم اضافه نمیکنم میخواستم بدونم با قرص سرترالین امیدی هست یه کم وزنم زیاد شه لطفا یک راه خوب با دارو پیش پام بذارید این هم بگم که تمام آزمایش هارو هم دادم هیچ مشکل ویتامینی و کمبودی پروتئین و آهن و ... هم ندارم ممنون میشم جوابمو بدید
سلام و وقت بخیر
به هیچ وجه سرترالین مصرف نکنید
خلاصه بگم :
اگر در ارزیابی ها مشکلی نداشته باشید -> رژیم + ورزش ، اگر سرعت وزن گرفتنتون کم بود -> کمک گرفتن از مکمل ها زیر نظر متخصص تغذیه
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید