تاثیر گذشته در زندگی حال

سلام دوست من
امیدوارم که خوب باشید
در ارتباط با این مساله سعی کنید که پدرتون و همسرتون رو از هم تفکیک کنید هر چقدر این دونفر به هم شبیه باشند دارای شخصیتی مستقل هستند که باعث میشود در شرایط کاملا مشابه رفتارهای متفاوتی رو از هم نشون بدهند، در درجه دوم رفتار خود شما بسیار تاثیرگذار خواهد بود و باید به خودتون یاداوری کنید که رفتارهای مشابه رفتار مادرتون رو انجام ندید و به جای اون با تمرکز بر شناخت اخلاقها و عادتهای رفتاری خودتون و همسرتون به حل مساله بپردازید. برای مثال وقتی از رفتاری که همسرتون انجام دادند ناراحت شدید به جای اینکه بگویید این رفتارت شبیه پدرم هست بگویید وقتی فلان کار را میکنی ناراحت میشم، فکر میکنی بشه طور دیگری این موضوع رو حل کرد؟ یا مثلا ازت میخوام وقتی این کار را میکنی نظر من رو هم بپرسی و ... البته که این مثالها بسیار کلی هستند اما منظور این هست که باید تمرین کنید تا توجه و تمرکزتون رو از رفتارهای گذشته به رابطه فعلیتون معطوف کنید. موفق باشید