آزار و اذیت همسرم

سلام خانم عزیز، متوجه اندوه عمیق شما و شرایط ناخوشایندی که دارید هستم، اما در بدترین شرایط هم امکان تغییر وجود داره. از خودتون بپرسید نقش شما در تغییر این شرایط چی میتونه باشه؟ تمرکزتون رو از تغییر دادن همسرتون و اوضاع اقتصادی ایشون به تغییر خودتون و ایجاد روحیه امید در خودتون برگردونید. از میزان وابستگیتون به همسرتون کم کنید و به توانمند کردن خودتون با یادگیری مهارتهای جدیدی که بتونه سوددهی مالی هم براتون داشته باشه بپردازید. شاید سخت ترین اما موثرترین قدم در تغییر این باشه که ناامیدی و صحبت کردن از بدی های زندگیتون رو کنار بگذارید و به خودتون قول بدید که خواستار تغییر شرایط هستید. حتی میتونید از مهارتهایی که در حال حاضر دارید مثل آشپزی،شیرینی پزی و خیاطی استفاده کنید و کم کم مستقل شدن رو تمرین کنید. بخش زیادی از نگرانی ها و ناامیدیهای ما به این دلیل است که از دیگران انتظار داریم برای ما معجزه بیافرینند در صورتی که نقش مهم خود خودمان را در زندگی نادیده میگیریم.تا زمانی که خود شما مسولیت زندگی تان را بر عهده نگیرید و تلاش نکنید چطور میتوانید از دیگران انتظار معجزه داشته باشید؟ با بهتر شدن احساستان نسبت به خودتان سطح توقعتان از اطرافیان هم تعدیل خواهد شد و با نظمی که در فکرتان به وجود خواهد آمد تصمیم های جدید و مناسب تری پیش رویتان قرار خواهد گرفت. در صورت امکان از مشاوره تلفنی یا حضوری برای کمک به پیش بردن برنامه هایتان استفاده کنید. موفق باشید