بی مهری همسر در بارداری

سلام و وقت بخیر خدمت شما دوست عزیزم، حدی از نوسانات خلقی در دوران بارداری به علت تغییرات هورمونی طبیعی هست اما اگر نوسات خلقی شما خیلی شدید هست و در روابط شما اختلال ایجاد کرده در زمینه فیزیولوژیک با مشورت پزشک زنانتون و انجام ازمایش میتونید ویتامین ها یا موادی که تنظیم کننده هورمونها هستند دریافت کنید و‌در زمینه روان هم در عین حال که به خودتون یاداوری میکنید این نوسانات بخشی از این دوره و گذرا هستند با بیان کردن احساساتتون با همسرتون و درخواست برای ایجاد فضای ارام در ارتباط شخصی تان از تنش ها جلوگیری کنید، اقایون به دلیل اینکه به طور مستقیم در دوره بارداری قرار نمیگیرند از دریچه نگاه شما به این دوره نگاه نمیکنند و در خیلی از موارد این سوتفاهم ها در اثر اگاه نبودن از تغییرات دوره بارداری به وجود میاید خود شما با اگاهی دادن به همسرتون و توضیح شرایط و همچنین درخواست همراهی میتونید ایشون رو بیشتر به همراهی و حمایت در این دوره ترغیب کنید، ورزشهای ذهنی مثل یوگا و مدیتیشن و همچنین گوش دادن به موسیقی های ملایم همچنین تاثیر خوبی در آرام کردن شما و همچنین جنین شماخواهد داشت ، هرچه دوره ی بارداری آرامتری را پشت سر‌ بگذارید جنین شما هم در محیط امن تری رشد یافته و متولد میشود و چه کسی بهتر از خود شما توانایی ایجاد این آرامش و امنیت را در فرزند دلبندتون خواهد داشت؟ زایمان امنی رو براتون آرزو میکنم🌺