طول سرويكس در بارداری دوقلویی

من در هفته 27 هستم طول سرويكسم طي يك ماه از ٣٩ رسيده به ٣٠ و دكترم خيلي نگران بود و استراحت مطلق داده، می خواستم بدونم با نشستن هم طول سرويكس درست می شه يا فقط بايد بخوابم؟ اگر خدايی نكرده طولش زياد نشه چه اتفاقی مي افته؟ خيلی نگرانم ترو خدا كمكم كنيد

يه سوال ديگه، دستشويی رفتن با توالت فرنگی هم تاثير داره رو سرويكس بهش فشار نمی ياد؟