سلام وقت بخیر
در مورد رفتارهای اطرافیان تنها کاری که هر فرد میتونه انجام بده اینکه خودش رو تطبیق بده چون امکان تغییر رفتار برای اطرافیان رو نداریم .شما هم بهتر هست نگاه خودتون رو عوض کنید و رفتارهاتون رو طوری برنامه ریزی کنید که جایی برای گله و... نذارید و سعی کنید ارتباط خودتون با همسرتون رو قوی نگه دارید .
خب بین منو جاریم فرق میزارن علنی چیکار کنم