اضافه وزن در بارداری

سلام مامان گل، قد و نوع استخوان بندی شما مشخص نشده ولی در كل در اين سن از بارداری، اضافه وزن شما زياد است. بهتر است ورزش را هم به پياده روی خود اضافه كنيد و از كربوهيدراتها كمتر استفاده كنيد . اين مسئله كه چقدر اضافه خواهيد كرد را نميدانم ولی بچه ماكروزوم (وزن بالا) ميتواند در زايمان اشكال ايجاد كند.