شیردهی و کاهش وزن مادر

سلام.من خانومی ۲۵ ساله هستم و ی نوزاد ۳ ماهه دارم  که شیر خودمو میخوره و وزنم ۴۷ کیلو .تو این ۳ ماه وزنم از ۵۳ ب ۴۷ رسیده و هرجوری خودم تقویت میکنم بازم وزنم کم میشه.چیکار کنم لاغرتر نشم.تمام وعده های غذاییم رو میخورم و  میان وعده عصر یه دونه بستی و شب قبل خواب شیره خرما با یه لیوان شیر میخورم و نیمه های شب ی دونه کیک یا کلوچه میخورم.