راهی برای چاق شدن

سلام و وقت بخیر
دوست عزیز کالری مصرفی روزانه شما باید با فعالیت روزانه در یک تعادلی قرار بگیره تا وزن شما ثابت بمونه
بی دلیل وزن کم نمیکنید
کم خونی را علت یابی و رفع کنید و زیر نظر کارشناس تغذیه، رژیم داشته باشید تا وزن دلخواهتون حفظ بشه