فشار به مقعد در بارداری

سلام من ٢٢ هفته باردارم يك ماه ونيمه مشكل فشار غير إرادی  مثل زور زدن موقع دفع به صورت دائم حتی زمان استراحتم  دارم به دكتر متخصص گوارش و جراح داخلی هم مراجعه كردم من هموروئيد هم دارم  نتیجه  نداده ميترسم فشار ها به نی نيم آسيب بزنه و از طرفي هم كلافه ام كرده تو نی نی سايت مطلب يكي از اعضارو خواندم كه دقيقا همين مشكل و داشته در بارداريش نميدونم چكار كنم ميترسم ممنونم