فحاشی در زندگی مشترک

سلام
مقابله به مثل کردن هیچ کمکی نمی کند عزیزم
در مواقع عصبانیت برای مدتی آتش بس بدید و تا  زمانی که آروم نشدید به هیچ عنوان با هم حرف نزنید
حل مساله کنید . بررسی کنید ببینید مشکل و اختلاف اصلی تون با همسرتون چیست و هرکدوم تون راه حل پیشنهاد بدید و بعد با توافق هم بهترین ها رو انتخاب کنید 
باهم قرار بزارید تحت هیچ شرایطی به هم توهین نکنید . بجاش باهم حرف بزنید و بگید مثلا من الان خیلی عصبانیم . خیلی ناراحتم بابت و....