احساس بد در زمان دخول

سلام 
شما دچار مشکل واژینیسموس شده اید.
واژینیسموس که اغلب به آن واژینیسم هم گفته می شود،  حالت انقباض غیر ارادی عضلات ناحیه واژن در هنگام دخول هست 
این مشکل می تواند زندگی شما را به طور کامل مختل کند و منجر به ناراحتی، از دست دادن اعتماد به نفس و مشکلات در روابط شما و همسرتان شود.
به موارد زیر توجه بفرمایید:

قبل از برقراری رابطه جنسی به مدت 15 تا 20 دقیقه در وان یا یک ظرف غیر پلاستیکی تمیز آب ولرم بنشیند. این کار باعث شل شدن عضلات و ایجاد آرامش می شود و احتمال ایجاد انقباضات را پایین می آورد.

از ژل‌های لوبریکنت یا همان ژل های مرطوب کننده استفاده کنید افرادی که می خواهند اولین تجربه جنسی را داشته باشند، مورد استفاده قرار می گیرد. این ژل ها خشکی واژن را برطرف نموده و حالت لغزنده ای ایجاد می کند که در رابطه جنسی موثر می باشد.

بوتاکس دارویی است که در موارد واژینیسموس حاد به عضلات تزریق می شود و باعث فلج شدن آنها می شود. اگر این ماده به ناحیه تناسلی تزریق شود منجر به فلج و شل شدگی عضلات ایجاد کننده واژینیسموس می شود. در برخی افراد یک بار تزریق کافیست ولی در برخی افراد نیاز به چند دوره تزریق می باشد.

انجام تمرینات "کگل" این تمرینات مربوط به کف لگن می باشند این تمرینات شامل فشار دادن و آزاد کردن ماهیچه های کف لگن می باشند این تمرینات باعث می شود تا فرد به ماهیچه های خود کنترل داشته باشد و از بسته شدن غیر ارادی ماهیچه های واژن جلوگیری کند.