خجالت در روابط زناشویی

سلام خانم دکتر عزیزم .

من و همسرم پیش از ازدواج با هم همکلاس بودیم رابطه دوستی سالمی داشتیم و ازدواج کردیم رابطه عاطفی ما کاملا خوب است و ما با هم تفاهم داریم.اما بعد از گذشت ۶ سال از ازدواجمان هنوز در رابطه جنسی خجالت میکشیم خیلی باهم راحت نیستیم و رابطه ما خیلی مختصر است من هنوز نتوانستم به همسرم بگویم من مدت زمان بیشتری نیاز دارم گاهی گفته ام اما فایده ای نداشته ضمنا ما رابطه زناشوییمان خیلی دیر به دیر انجام‌ میگیرد با اینکه هر دو دوست داریم اما ممکن است یک‌ماه این رابطه برقرار نشود ما کنار هم میخوابیم همدیگر را میبوسیم خیلی خوبیم با هم اما رابطه ای وجود ندارد.من‌ نگرانم و همسرمم این‌ نگرانی را دارد اما نمیدانم‌چرا با هم رابطه نداریم با صحبت و غیره تمام‌ میشود شبمان.لطفا راهنماییم کنین چطور باید رابطه ام را بهبود ببخشم و با همسرم راحت حرف بزنم در مورد زمان رابطه کتابی هست بهم‌ معرفی کنین؟