درد در پهلو

سلام. نفخ شکم بیشتر بدلیل استرس ها است.
احتمالا روده تحریک پذیر دارید.
بهترین راه کاهش مصرف شیر سرد و لبنیات است. بهتر است شیر را گرم مصرف کنید و سبزیجات را پخته شده.
در صورت عدم بهبود، برای درمان به پزشک گوارش مراجعه کنید.