قند بارداری در سه ماه اول

با سلام 
برای پیشگیری باید واحدهای کربوهیدراتتون رو بشمارید که شامل نان و غلات، حبوبات، میوه و لبنیات میباشد که در مصرف این خوراکیها باید مراعات کنید.
سبزیجات میتونه خیلی بهتون کمک کنه ومصرفش آزاد هست.
اعداد تشخیص برای دیابت بارداری به شرح زیر میباشد.
 o ناشتا: برابر یا بالاتر از 92
o یک ساعته: برابر یا بالاتر از 180
o دو ساعته: برابر یا بالاتر از 153
بهتره از پزشکتون بپرسید در صورتی که مجاز بودید حتما فعالیت بدنی داشته باشید میتونه خیلی بهتون کمک کنه.