استرس و وسواس فکری

با سلام و خسته نباشید خدمت شما من حدود چندین ماهه که دائم به دکتر مراجعه میکنم و سری قبل که رفتم همراه پدر شوهرم بودم و با توجه به رابطه خیلی بدی که اونها با من داشتن و خیلی از سمتشون در فشار بودم بهشون اطمینان ندارم و یک بار که خیلی وقت پیش برای آزمایش رفتم بعد از من رفته بودند و درباره آزمایشم از مسئولان سوال کرده بودند و همین فکر من رو خراب کرده و دائم حس میکردم بعد من دوباره پیش دکتر رفتن و چیز بدی هست که من بی خبرم و دوباره به دکتر دیگه ای مراجعه کردم ولیکن فراموش کردم یه مورد رو بگم که به دکتر قبلی در مراجعه قبل گفته بودم و همون باز باعث نگرانیم شده و داره دیوونم میکنه نمیدونم چکار کنم دوباره دکتر برم یا نرم و سعی کنم تا این فشار رو بشکنم دارم دیوانه میشم خواهش میکنم کمکم کنید