نامنظم بودن زمان پریود

سلام خسته نباشید 

من حدود ۱۳ روز از پریودم گذشته ۱۵وقتش بود

من متاهل هستم و روز دهم بی بی چک زدم ولی منفی بود‌ 

و اینکه الان دو سه ماهه که یریودام تق و لق بود با دو سه روز تاخیر بود ولی الان شد ۱۳ روز

آهان راستی من الان دو ماهه که میرم باشگاه و تمرینات بدنسازی انجام میدم واضافه وزن هم دارم به نظرتون علت چیه 

چی بخورم یا چیکار کنم که یریود شوم؟