2794
دختر هفت ماهه من اهن دوست نداره ایا میتونم قاشق اهنی در سوپش بذارم ؟اگز در ظرف مسی غذایش را درست کنم بهتر است؟سوال دیگر اینکه ایا اضافه کردن ماست به اسفناج باعث از بین رفتن اهن ان میشود باتشکر
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

سلام خیر. حتما بایستی از مواد غذایی غنی ار اهن استفاده بشه و در صورت نیاز قطره اهن در یک فنجان اب میوه مصرف بشه.ظرف رو فراموش کن چون اثراتش طولانی مدته.در مورد اسفناج هم بله میتونه جلوی جذبش رو بگیره گرچه اهن اسفناج به میزان کمی جذب میشه و ما متخصصبن تغذیه اونرو به عنوان منبع لصلی اهن نگاه نمی کنیم اما با توجه به ارزش غذایی بالای بورانی اون رو توصیه میکنم موفق باشید دکتر صادق جعفرنژاد

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

شرط بذارم برا ازدواج یا میتونیم ازدواج کنیم و با هم کار پیدا کنیم؟

پاسخ سلام دوست عزیز به سن نامزدنان اشاره ای نکردید. متاسفانه با شرایزی که در جامعه وجود دارد پیدا کردن کار ثابت کمی مشکل شده است با ایشان صحبت کنید و بخواهید برنامه اش را برای بعداز اتمام طرحشان بگویند و ...

پختن غذا برای کودک سیزده ماهه در ظرف مسی

پاسخ سلام ظروف مسی معمولاً با پوششی از قلع یا استیل ضدزنگ پوشیده میشن. چون خود مس می تونه مسمومیت زا باشه. بنابراین ظروف مسی درجه 1 و کم کارکرد، مشکلی نداره اما اگه پوشش سطحی ضعیف شده باشه توصیه نمیشه با...

با سلام.کودک 8 ماهه من دو هفته ایست که به هیچ عنوان سوپش را نمی خورد قبل از این خیلی تمایل داشت حال

پاسخ سلام کاربر گرامی بین ساعات شیر با غذا فاصله باشه بتونه سوپش رو بخوره. سوپ های ساده بدید. شاد باشید