افتادگی رحم و مثانه

سلام 
ورزش بخصوص ورزشهای منقبض کننده شکم و ناحیه تناسلی، باعث بهبود افتادگی ها می شوند.
اندازه اندومتر شما کم است، نیاز به درمان دارید، توصیه میکنم به متخصص زنان مراجعه نمایید.