سلام وقت بخير
اين حالا چون به صورت دو طرفه است احتمالا درگير بودن ستون فقرات كمری را نشان ميدهد،
پس به متخصص ستون فقرات مراجعه كنید، اگر مشكل بيرون زدگی ديسک با درجات پايين باشد قابل حل و درمان با مراجعه به كلينيک فيزيوتراپی هست.
فعلا از انجام فعاليت بدنی سنگين خودداری كنید و سعی كنید فقط در حالت نشسته فرزندتون رو در آغوش بگيريد و برای برداشتن اجسام اصلا از كمر خم نشوید.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید