2794

امگا ۳ در شیردهی

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 4237 بازدید

سلام و خسته نباشید

دکتر من در بارداری امگا ۳ را تحویز نکرده بود. من الان که بچه ام یه ماهه است میتونم امگا ۳ مصرف کنم؟ چه نوعی و چه مارکی بخورم بهتره؟

اطلاعات تکمیلی

جنسیت زن وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور مامایی و زنان

سلام دوست عزیز اول مصرف مواد غذایی مقوی ومغذی توصیه می شود بعد مصرف دارو مثلا مصرف ماهی و میگو را در رژیم غذایی خود بگنجانید و می توانید هفته ای یک بار از قرص امگا ۳ و با توجه به اینکه در زمان شیردهی هستید  مصرف لبنیات را در رژیم غذایی خود افزایش دهید و هفته ای یک بار می توانید  از قرص کلسیم ویتامین دی  نیز استفاده کنید موفق باشید. 

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha