سلام دوست عزیز اول مصرف مواد غذایی مقوی ومغذی توصیه می شود بعد مصرف دارو مثلا مصرف ماهی و میگو را در رژیم غذایی خود بگنجانید و می توانید هفته ای یک بار از قرص امگا ۳ و با توجه به اینکه در زمان شیردهی هستید مصرف لبنیات را در رژیم غذایی خود افزایش دهید و هفته ای یک بار می توانید از قرص کلسیم ویتامین دی نیز استفاده کنید موفق باشید.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید