سلام من اندامم چاقه اما صورتم لاغره
خواستم بدونم عیبی نداره رازیانه رو پودر کنم بریزم داخل کپسول خالی بخورم ؟ میگن باعث پر شدن صورت میشه . صحت داره؟
و اینکه آب ناشتا بخورم
خواهش میکنم کمک کنید ممنونم
اطلاعات تکمیلی
مشاور تغذیه و رژیم درمانی
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید