با سلام
1- بازگو کردن احساسات خود و تمایلات جنسی و نیازها بین همسران به تقویت و بهبود رابطه جنسی آنان کمک می کند. نیازی نیست شما اعتراف کنید که جند وقت هست که ارضا نشدید. اما می تونید توضیح دهید که ارگاسم واژنی را سخت تجربه می کنید. یا دوست دارید رابطه دهانی را تجربه کنید. یا از فانتزی های جنسی خودتان با هم صحبت کنید. توجه داشته باشید که این گفتمان را بی مقدمه، یا در حین رابطه جنسی نداشته باشید. بهتر است که با هم در فضایی که از قبل تدارک دیدید و زمانی که برای صحبت در این مورد را در نظر دارید مشخص کنید تا آمادگی برای صحبت کردن داشته باشید. اگر خجالت می کشید. شب که در آغوش هم هستید و قصد رابطه جنسی ندارید به او پيشنهاد کنید که راجع به رابطه جنسی اتان می خواهید صحبت کنید و مواردی را که دوست دارید به هم بگویید را مطرح کنید.
2- در حین رابطه جنسی تمرکز داشته باشید. علت اصلی عدم ارگاسم بانوان عدم تمرکز در حین رابطه جنسی است.
3- برای تمرین در رسیدن به ارگاسم سعی کنید که پوزیشنی را انتخاب کنید که شما در بالا قرار بگیرید و روی همسرتان باشید. در حین دخول واژینال، کلیتوریس را لمس کنید تا ارگاسم واژینال را تجربه کنید.
4- اگر با انجام موارد فوق در طی یکی دو ما ارگاسم را تجربه نکردید حضوری مراجعه فرمایید تا به همراه همسرتان تحت درمان قرار بگیرید
موفق باشید
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید