سلام
وقت بخير
اين مشكل در افرادی كه طولانی مدت به صورت نامناسب می نشينند زياد پيش می آيد
حتما از صندلی ها با پشتی های بلند استفاده كنيد و تكيه كامل دهيد.
حركات كششی برای عضلات جلوسينه استفاده كنيد.
ميتوانيد از كمپرس گرم روی موضع برای ده الی پانزده دقيقه استفاده كنيد.
می توانيد از پمادهای تسكين دهنده درد نيز استفاده كنيد.
پاسخ سلام جوش های بدن به ویژه اگر سر سیاه باشد چند کار نیاز دارد استفاده از لایه بردار یا اسکراب هفته ایی یک بار استفاده از لایه بردار موضعی مانند لیف یا کیسه نرم هفته ایی یک الی دوبار تخلیه جوش...
پاسخ سلام دوست عزیز یک متکا زیر دست خود بزارید از مصرف غذاهای شور و کنسرو شده پرهیز داشته باشید و رژیم کم نمک داشته باشید مواظب باشید که موقع خواب دست شما زیر سر نباشد موفق باشید.
پاسخ سلام باتوجه به توضیحات شما من اینطور متوجه شدم که در این مدت فقط از طب سنتی استفاده کردید، لازم است مادر شما به یک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنند چون گزگز و مور مور در اعضای بدن در بسیاری از موارد به ع...
پاسخ اگر بررسی نورولوژی و ارتوپدی نرمال است و کم خونی و کمبود D3 و منیزیوم و زینک هم ندارید، تنها توصیه این است که:زیاد سرپا نایستید و بیشتر پاها بالا باشد. ماساژ پا و جوراب واریس با سایز مناسب هم توصیه می...
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید