عوارض اضافه وزن در بارداری

سلام خسته نباشید من هفته ۳۴ بارداری هستم و مسمومیت بارداری دارم  و ۱۷ سالم هست قبل بارداریم ۵۸ بودم الان شدم ۷۵ کیلو ولی شکمم خیلی کوچیک تر هستش و بچه ام تو هفته ۳۲ بارداریم ۱۶۶۰ بودش و هر هفته باید برم سونو nst و کنترل بشم و بارداریم پرخطره. الان خیلی نگران وزنم هستم آیا بعد از اینکه زایمان کردم لاغر میشم چطوری برگردم به دوران قبل حاملگیم لاغر کنم ولی شیر هم بدم به بچم و شکم بند خوبه؟ آیا؟ لطفا راهنمایم کنید دوست دارم لاغر بشم بعد از زایمان

و زایمان سزارین هستش و بچه بریچ مرسی❤❤❤❤