حسادت نسبت به همسرم

دوست عزیزم سلام. ذهن شما نسبت به این موضوع دچار وسواس شده چون از ابتدا به یک فکر غیر منطقی بها دادید و فکر غیر منطقی هنگامی که مکرر پرورش پیدا کند تبدیل به فکر مدام و وسواسی میشود . فکر غیر منطقی شما در اینجا دارای یک احساس پنهان است و این احساس پنهان شما درباره توجه نکردن همسر به شما است. در واقع وقتی همسر شما شروع به عکس گرفتن میکنند از نظر شما تمام توجه ایشان به افرادی غیر از شما معطوف میشود و شما برای اینکه مجدد بتوانید تمام حواس ایشان را متعلق به خود بکنید عکاسی را ممنوع میکنید. متوجه هستم که احتمالا دلیل این کار شما احساس علاقه ای است که به همسر خود دارید اما بهتر است برای دریافت حس علاقه و توجه همسر خود راه مستقیم تری را انتخاب کنید پیامد این رفتار شما چندان مطلوب نخواهد بود و برعکس آنچه میخواهید جواب میدهد. برای از بین بردن این فکر غیر منطقی ابتدا بپذیرید که انسانها علاقه مندی ها و رفتارهای متفاوتی دارند و مقایسه کردن این علاقه مندی ها با دیگران کار درستی نیست اگر همسر شما عکس میگیرند اما اطرافیان این کار را نمیکنند این عیب ایشان نیست تنها علاقه ایشان به ثبت لحظات و عکاسی است و نباید یه این دلیل سرزنش یا کنترل شوند ، مورد دوم اینکه داشتن علاقه های مختلف به معنای این که همسرتان به شما علاقه ندارد و این علاقه را جایگزین شما میکند نیست همانطور که مطمنا اگر در خود جستجو کنید علاقه های زیادی دارید که هیچ کدام مانع علاقه شما به همسرتان نشده اند. در مواقعی که مهمانی و سفر هستید و این رفتار همسر را میبینید سعی کنید به محض آمدن فکر حسادت یا ناراحتی به همسر خود از علاقه تان و از اینکه در لحظه در حال لذت بردن از اینکه کنار ایشان هستید یا از سفر لذت میبرید صحبت کنید و حتی اگر تمایل به گرفتن عکس با ایشان دارید خودتان مستقیما درخواست کنید، بدین ترتیب میبینید که ایشان هم تشویق میشوند تا با شما از احساسات درونی خوبی که در آن لحظه دارند صحبت کنند. موفق باشید