حالت تهوع و خستگی در دوران بارداری

سلام دوست عزیز با توجه به سن بارداری شما این مسئله به علت تغییرات هورمونی طبیعی است بهتر است از داروهای آرام بخش استفاده نکنید زیرا حالت رخوت و خواب آلودگی شما را بیشتر می کنند در دوران بارداری به خصوص در سه ماهه اول بارداری باید حداقل دارو مصرف شود باید ورزش کنید می توانید پیاده روی و یا ورزش های مخصوص دوران بارداری را انجام بدهید سعی کنید با مطالعه کردن ،تفریح یا هر کاری که به شما حس خوشایندی می دهد اوقات فراغت خود را پر کنید و سعی کنید این دوران را شاد سپری کنید موفق باشید.