شوهرم در عصبانیت توهین میکنه

با سلام و احترام. دوست عزیزم این رفتار همسر شما اشتباه است و شما هم با عذر خواهی کردن آن هم زمانیکه کار اشتباهی نکرده اید این رفتار ایشان را تقویت میکنید.. حتی اگر شما هم رفتارتان اشتباه باشد ایشان اجازه ندارند که بد دهنی و توهین کنند. پس در درجه اول خودتان به این بینش برسید که حتی با وجود  رفتار اشتباه هم استحقاق  این را دارید  که با شما رفتاری درست و سالم شود نه توهین و بی احترامی. سپس این مسئله را با ایشان مطرح کنید. منطقی باشید. با خشم یا سستی با ایشان صحبت نکنید. لحنی جدی و محترمانه داشته باشید. به ایشان بگویید که دیگر نمیتوانید این توهین ها را بپذیرید و پیامدی را در صورت تکرار این موضوع در نظر بگیرید که با شرایط شما جور باشد و اگر رفتار ایشان تکرار شد بتوانید آن پیامدی را که مشخص کرده اید را اجرا کنید. حتما پیامد را عملی کنید. البته این پیامد باید کاملا از قبل توضیح داده شده باشد. دوست عزیزم شما وقتی به خودتان احترام بگذارید به دیگران هم می قبولانید که باید به شما احترام بگذارند. پس در این راه بسیار جدی باشید. اگر لازم شد برای راهنمایی بیشتر از مشاوره حضوری کمک بگیرید. موفق باشید.