مادر عصبی و کتک زدن کودک

سلام من ۳۸ سالمه و شاغل و دخترم ۶سالشه و خیلی زود عصبی میشم و گاهی دخترمو میزنم یا دعواش میکنم با همسرم هم گاهی تحمل بداخلاقیهاو رفتارهاشو ندارم و تند میشم ولی خیلی عذاب وجدان براd دخترم دارم خیلی خرید میکنه و تو مغازه اگه چیزی براش نخرم شروع میکنه به گریه های طولانی و ناجور که مجبور میشم نیشگونش میگیرم یا روی خواسته هاش پافشاری میکنه و گریه و زجه های بدی میزنه واقعا گاهی روانی میشم میگم کاش بچه دار نمیشدم یا اصلا خودم به دنیا نمی اومدم با این اعصاب داغون که بقیه رو عذاب بدم خواهشا بگین چه کار کنم