بی احترامی خانواده همسر

با سلام  و احترام. دوست عزیزم خیلی از اوقات ما قادر به تغییر دادن شرایط بیرونی نیستیم  اما میتوانیم رفتار خود را تغییر دهیم  و یا تلاش کنیم که با مراقبت از خودمان کمترین آسیب به ما برسد. در مورد مادر شوهرتان هم همین طور است. شما نمیتوانید ایشان و رفتارهایشان را تغییر دهید اما میتوانید طوری رفتار کنید که از خودتان مراقبت کنید که کمترین آسیب را بخورید . من نمیدانم که ایشان چه طور شما را ناراحت میکند که راهکاری بدهم اما این که شما همیشه با گریه آنجا را ترک میکنید چه ایشان متوجه گریه شما بشوند و چه متوجه نشوند اشتباه است. زیرا شما خود را در یک موقعیت ضعف و انفعال قرار میدهید. بهتر نیست به جای ضعف و گریه و شکسته شدن غرورتان  یا تصمیم برای قطع ارتباط و یا نرفتن به انجا یاد بگیرید که محترمانه از حریم خود دفاع کنید یا اینکه با پایین آوردن درجه اهمیت آن فرد برای خود از رفتار هایشان کمتر ناراحت شوید؟ این شما هستید که به دیگران اجازه میدهید که به شما بی احترامی کنند زیرا که شما در مشخص کردن حریم هایتان احتمالا کم کاری میکنید.پس حتما به سهم خودتان در این پیشامد هم فکر کنید. اگر لازم است برای یادگیری این مهارت از یک روانشناس حضوری کمک بگیرید تا بتوانید آسیب هایی که از محیط به شما میرسد را کنترل کنید و حال خوب را تجربه کنید. موفق باشید.