خجالت کشیدن از همسر

با سلام و احترام. دوست عزیزم با توجه به اینکه فضای رابطه جنسی نزدیک ترین و خصوصی ترین فضای موجود بین همسران است پس تصمیم گیری در مورد اینکه در این حریم چه مسائل سالم و بی خطری وجود داشته باشد که لذت جنسی را هم افزایش دهد با زوجین است .همان طور که فرمودید مشکلی با این موضوع ندارید ولی خجالت میکشید. ریشه این خجالت در افکار شما پنهان است. لطفا یک کاغذ بردارید و افکار و باورهایتان را در مورد استفاده  از این الفاظ و اینکه اگر از این الفاظ استفاده کنید چه اتفاقی میافتد را یادداشت و بررسی کنید.بعد منطقی یا غیر منطقی بودن این افکار را بررسی کنید. حتما خواهید دید پشت این احساس شرم ,باور ها و افکاری وجود دارد که خیلی منطقی نیستند. پس شما بر اساس باور هایی که غیر منطقی هستند دارید از کاری اجتناب میکنید.در واقع یک فکر یا باور غیر منطقی  مثل اینکه ; آخه گفتن این حرف ها زشته یا یه خانم با وقار از این الفاظ استفاده نمیکنه روی احساس شما اثر میگذارد که آن احساس شرم است و احساس شرم بر رفتار شما اثرگذار است که آن هم اجتناب از رفتار دلخواه است. پس در درجه اول ریشه باورهایتان را بشناسید و بررسی کنید. در وهله بعد برای اینکه انجام این کار برایتان راحت تر باشد کم کم شروع کنید. هر بار از یک یا دو واژه استفاده کنید تا بتوانید به آهستگی این مسئله را به موضوعی عادی برای خود تبدیل کنید. موففق باشید.