چگونه عشقم رو فراموش کنم؟

سلام و وقت بخیر .
ببنید تلاش برای فکر نکردن به هر مسئله ای باعث میشه بیشتر فکر کنید .طبیعی هست بعد از چند سال ارتباط حد اقل وابستگی ایجاد بشه و یهو فراموش کردن طرف مقابل زمان بر خواهد بود .تمرین کنید مثلا در روز ساعت های خاصی اختصاص بدین و به طرف مقابل فکر کنید بعد از چند روز اثرش کمتر خواهد شد.