سلام دوست عزيز ...از نشونه هايی كه ميگين از خودتون راضی نيستين شما اعتماد به نفس خيلی پايينی دارين وقتی شما خودتون رو دوست ندارين چطور انتظار دارين ديگران شمارو دوست داشته باشن.
بايد خودتونو همينطوری كه هستين دوست داشته باشين و راهش اينه كه متمركز بشين روی نقاط مثبت خودتون و بايد سعی كنيد حستونو نسبت به خودتون خوب كنيد
هرشب بشينين و در يک دفتر از تواناييها و مهارتها و هر موارد مثبتی كه دارين بنويسين و به خودتون يادآوری كنيد كه چقدر نكات مثبت دارید از زيبايی ظاهری گرفته تا تواناييهاتون ! اينطوری حستون نسبت به خودتون خوب ميشه! شما اول بايد خودتون رو دوست داشته باشين
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید