درمان یبوست بارداری

سلام دوست عزیز برای درمان یبوست رژیم غذایی صبح ناشتا وشب قبل از خواب مهم می باشد می توانید  یک قاشق غذاخوری خاکشیر را با یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و صبح ناشتا میل نمایید  ۷ عدد انجیر خشک را در آب گرم خیسانده وشب قبل از خواب میل نمایید مصرف میوه به جز موز و سیب و سبزیجات تازه و مایعات فراوان  را در رژیم غذایی خود بگنجانید  موفق باشید.