ناراحتی از بی توجهی همسر

ممنون همراه عزيز 🙏🏻🌷

سلام دکتر دو ماه قبل مشکل با همسرم در مورد بی توجهی بهتون گفتم و پاسخ گفتید چون پاسخ شما خیلی عالی بود و به من کمک کرد الان باز اینجا از خود شما درخواست کمک میکنم 

دکتر من مشکل با همسرم در مورد کار کردن هست حالا مشکلات اخلاقی و با هم داریم بماند 

دکتر همسر من تو کار کردن ثبات نداره خیلی آزار میدهد 

دکتر قبلا مغازه داشت و با من دوست شد همش مغازه رو ول میکند میسپرد به دوستاش و می اومد دنبال من و کار های من که با من باشه تو مغازه ورشکسته شد 

اون وقت کور بودم ندیدم که چرا این کار میکنه 

بعد دیگه مجبور شد جمع کنه و بره با اصرار من تو شرکت بد دو ماه از شرکت آمد بیرون ویزیتور بود گفت بیمه نکرد منم بحثم شد 

بعد دیگه از ناچار رفت مسافر کشی 

حالا یک پژو داره که 20 میلیون می ارزه که اونم 5 تومنش قرضه، حالا باز میگه برم کار راه بندازم من مال مسافر کشی نیستم تا یه پولی داره میخواد هر جور شده خرجش کنه 

خیلی به من گیر داد بیا طلاهات بده منم ماشین بفروشم زمین بخریم و ماشین مدل پایین بخرم 

دکتر پارسال ماشین مدل پایین داشت کلی نق میزد که ماشینم بده خرج داره نميشه کار کارد 

حالا یه ماشین بهتر داره رفت خونه پسر خاله دید گفت بیا طلا بده منم ماشین بدم زمین بخریم گفتم آخه تو چطور پارسال ماشینت بد بود نق میزنی کار نیست حالا باز میخوای ماشین مدل پایین بخری به خاطر زمین ، چرا اینطور میکنی آخه ما زمینم خریدیم پول داریم که بسازیم اصلا فکر نمیکنه فقط دنبال این جور بلند پروازی هاست اصلا دکتر آدمی نیست که بدونه 1000تومن پس انداز داره همش تو فکر آینه که اونو خرج کنه 

اصلا ثبات کاری و اخلاقی نداره 

الانم دیگ به کارش اهمیت نمیده میگه من نمیخوام با تاکسی کار کنم من مال این کار نیستم بیا ریسک کنیم یه کاری راه بندازم ميگم بابا یکم فکر کن از همین از دست بدی چی میگه اگه برای اینطور فکر کنی که اصلا نباید پیشرفت کنی 

میگم بابا آدم پاشو جایی میزاره ک سفت باشه، رو باتلاق که نباید راه رفت 

دکتر ميگم ما که پولی نداریم خونه نداریم پس انداز نداریم حتی پول پیش خونه نداریم بیا عزیزم به کارت ادامه بده پس انداز کن از این شاخه به اون شاخه نکن 

میگه من آدم این کارها نیستم و همش شل و سفت میکنه 

دکتر اگه شب یک ساعت بیدار بمونه صبح یک ساعت بیشتر میخوابه ولی دکتر تا الان نشده بگه امروز کم کار کردم ظهر نخوابم برم سرکارم ، هیچ وقت از خوابش نمیگذره 

ولی از کارش میگذرد 

اصلا دغدغه بدهی و قرض و پرداخت نداره 

خیلی ناراحتم ، دکتر صبح ها باید 100بار صداش کنم تا بیدار شه ظهر میخوابه باز باید 100بار صدا کنم تا بیدار شه ولی تا الان نشده غروب یک ساعت دیرتر بیاد بگه کم کار کردم یه ساعت بیشتر موندم 

این آزارم میده ،

دکتر دلم بچه میخواد موندم وسط که چیکارکنم 

دکتر میریم جایی بعد میآیم خونه دیگه سرکار نمیره، ميگم عزیزم خوب الان ساعت یک هست یه چرت بزن ساعت 3 برو سرکار تا 6 غروب باز یه پولی درمیاری میگه ول کن خسته ام، آرزو به دلم موند بگه زن نهارمو بده بخورم برم سرکار صبح کار نکردم حداقلش بعدازظهر برم یه پولی در بيارم ،

دکتر 39 سالشه، حتی بیمه هم نداره تو پیری حداقل حقوق بازنشستگی داشته باشیم بخوریم ،

خودم 33،

دکتر از اخلاقش هم نگم که دلم خونه ،

دکتر از آینده میترسم خیلی آخه دوبار منو ول کرد رفت شهرستان خونه خواهرش بعد یه ماه پشیمان شد برگشت آمد زندگی کرد دوباره 

سلام همراه عزيز✋🏻

عدم ثبات شغلي در مردان ممكن است به دليل مسئوليت پذيري پايين يا تاب آوری پايين در برابر تحمل سختی ها و مشكلات ، بي ثباتی ،تنوع كمال طلبی توقع زياد از شرايط كار اشاره كرد

شما در مورد مسئوليت پذير تر كردن همسرتان چقدر تلاش كرديد؟ همسرتان چقدر تغيير كرده ؟ مسئوليت پذير تر شدن يا برعكس؟ آيا خانواده ها از اين وضعيت خبر دارند ؟چه اقداماتي تا به حال صورت گرفته ؟علت را پيدا كنيد .در مورد احساسات بد خود نسبت به وضعيت صحبت كنيد .به هيچ عنوان تحقير و سرزنش نكنيد .من نگذاريد.به احساسات همسرتان توجه كنيد و غرور و شخصيتش را بيش از اين درهم نشكنيد .شنونده خوبی برای صحبت هايش بشويد .براي رفع نقاط ضعفش از او حمايت كنيد .تلاش هاي خود براي بهبود زندگي را به او ياد آوري كنيد .وظايف اورا به عهده نگيريد .به او مسئوليت واگذار كنيد و وقتي به خوبي آنهارا انجام ميدهد ،تشويقش كنيد .به او بگوييد كه دوستش داريد و نگران وضعيت هستيد .با دقت و دلسوزی به او گوش كنيد .با لحن آرام و موثر ناراحتی خودرا بيان كنيد ،به او كمک كنيد براي رسيدن به هدف نهايی برنامه ريزی كند و هر روز بخش كوچكی از آن را انجام دهيد .قدم به قدم برای پيدا كردن كار برنامه ريزی كنيد .برای رفع موانع موجود از او حمايت كنيد .نگرش مثبت خودرا حفظ كنيد و به همسرتان آرامش دهيد .براي ريشه يابی مشكلات و تعيين و مرز بندی نقش هاي جنسيتی و مسئوليت های هريک از زوجين حتما از يک مشاور به صورت حضوری كمک بگيريد .در اين راه صبور باشيد .

شاد و موفق باشيد 🙏🏻🌷

سلام همراه عزيز✋🏻

ممنون از اينكه مارا انتخاب كرديد

حس بدبينی و شک بسيار آزاردهنده است .اينطور كه متوجه شدم مساله ای كه شما رو آزار ميده ،بدبينی  نسبت به همسرتون هست 

(البته سوالتون خيلی كلی است و عنوان نكرديد كه آيا مسئله ايی باعث اين بدبينی شده است؟)اما بدبينی چيزی نيست كه فقط فرد را آزار دهد .بيشترين لطمات روحی متوجه خود انسان بدبين است اما انسان هی اطراف و نزديكان نيز به نوبه خود اذيت ميشوند .اگر هميشه شک و ترديد داريد فقط خودتان را آزار ميدهيد فكر كردن به مسايل منفی و دليل تراشيدن برای آنها آسان ترين كار است .اما بهتر است هر بار اين تفكر به سراغ شما آمد به مسائل ديگه فكر كنيد :مثلا :او شما را انتخاب كرده و هنوز در كنار شماست .كاملا واضح است كه او ميخواهد در كنار شما بماند و زندگی كند .به احتمال بسيار او قصدی برای ترک يا خيانت كردن به شما را ندارد .ترس و بدبینی همانند دو قلوهای به هم چسبيده هستند كه باهم بروز ميكنند.هميشه زندگی  خود را طوری كنترل كنيد كه باور داشته باشيد كه نگرانی های شما بی مورد هستند و هرگز واقعی نميشوند .بر ناامنی های خود غلبه كنيد و خوش بين باشيد .هر اتفاق كوچكي را دليل بر خيانت همسر فرض نكنيد .با مهربانی و تسلط بر افكار منفی خود ،او را خوشحال كنيد و اجازه دهيد همچنان عاشق شما و زندگی باشد .هيچ انسانی نميتواند برای مدت طولانی زير بار بدبينی های طرف مقابل تاب بياورد .شايد در آخر با شک های خود او را ازدست بدهيد .پس مراقب باشيد.مثبت فكر كنيد .از اينكه او را داريد خوشبخت باشيد و باور كنيد او نيز از داشتن شما خوشحال و خوشبخت است .ورزش هايی انجام دهيد كه ذهن و تمركز شما را بيشتر و عميق تر ميكنند .خودشناسی كنيد و با سفر به درون خود افكار منفی را با خوش بينی های شادتر جايگزين كنيد .روی كيفيت رابطه با همسرتان متمركز بشيد .با هم صحبت كنيد در مورد خواسته ها و نيازهای همديگر بيشتر بدونيد .سعی كنيد پيام هاتون شفاف و از موضع "من" باشد .(احساس تون رو در فلان شرايط يا موضوع بيان كنيد ).در خواست تون را واضح بگيد .خيلی اوقات خواسته های ما مبهم هستند و طرف مقابل متوجه نميشه ما از چه مسئله ای ناراحتيم و دقيقا هدف ما از گفتگو چيست .و چی ميخوايم .به زندگی و تفكرات خود عمق بيشتری ببخشيد تا اضطراب كمتری داشته باشيد و با آرامش بيشتری زندگی كنيد .

شاد و موفق باشيد 🌷🙏🏻

ممنون همراه عزيز 🙏🏻🌷🌷

ممنون همراه عزيز 🙏🏻🌷

سلام همراه عزيز ✋🏻

ممنون از اينكه مارا انتخاب كرديد

هيچ واكنشی بدون علت انجام نميشود .بددهنی نيز واكنشی ازسر خشم است .كه ميتواند علت های مختلفی داشته باشد .بنابراين به علت بددهنی توجه كنيد .ببينيد چه اتفاقی افتاده كه همسرتان به اين كار روی آورده است .قبل آن چه مسئله ايی شده است .يكی از مهم ترين علل اصلی بددهنی كردن ،ناكامی در تامين نيازهاست .اما در آن زمان شما چه كاری ميتوانيد انجام دهيد :هنگامی كه ايشون عصبانی ميشوند گاهی سكوت  ،همدلی كنيد . در آن لحظه به هيجانات خود مسلط باشيد .واكنش های نامناسب مثل:پرخاشگری ،انتقاد ،سرزنش،تحقير ،بی احترامی به رفتارهای اشتباه ايشون دامن ميزند و موجب تشديد رفتار همسرتان ميشود .در يک زمان مناسب كه همسرتان در وضعيت روحی مناسبی قرار دارند با او صميمانه حرف بزنيد ،درباره تاثيرات منفی بددهنی بر احساس و رفتار شما و زندگی مستركتان حرف بزنيد .به او بگوييد خيلی دوستش داريد ولی احساس ميكنيد اين رفتار ها ميان شما فاصله ميندازد .او را متهم نكنيد ،به جای آن احساس خودتان را نسبت به رفتارش بيان كنيد .با احترام و احتياط يک واكنش خوب و سازنده داشته باشيد .با محبت از او بخواهيد آرامتر شود هنگام عنوان كردن اشتباهش ،با ملايمت و آرامش و محبت رفتار كنيد .مراقب كلام خود باشيد .توهين و سرزنش و انتقاد و توهين نكنيد .تنها گفتن اين كه "من از اين كارت خوشم نيومده "كافی نيست و ممكن است زمينه ساز لجبازي شود .

(علت ناراحتی تان را عنوان كنيد )لحن و روش شما ميتواند همه چيز را وارونه كند .آن را به شكل بد منتقل نكنيد .لحن تحقير كننده رو در پيش نگيريد . از همسرتان تعريف كنيد ،به رفتارهای درست همسرتان در خانه اشاره كنيد و احساس خوب خود را در مورد رفتارهايش بيان كنيد .بهش بگيد كه رفتارت در خونه كه مهربان هستی را دوست دارم .صبور باشيد و با اخلاق خوب خودتان سعی كنيد تاثير مثبتی روی شريک زندگیتان داشته باشيد .

               شاد و موفق باشيد🌷🙏🏻