علت بیدار شدن کودک در خواب

با سلام و عرض ادب
بیماری ،تغذیه ناسالم، کمبود آهن و ویتامین ها و مواد معدنی در بی خوابی موثرند. در طول روز تحرک و فعالیت بدنی داشته باشد تا انرژی خود را تخلیه کند و خسته شود و بهتر بخوابد، شرایط مناسب اتاق از قبیل دما و تهویه و نور . لباس مناسب کودک. قبل از خواب غذای کمکی و شیر کافی بخورد که گرسنه نباشد.
نحوه برخورد شما با کودک نیز مهم است عصبانیت می تواند باعث اضطراب و ترس و تنش درنتیجه بدخوابی شود.
هنگام شیردهی به کودک توجه کنید و وقتی گاز می گیرد قاطعانه ولی با آرامش بگویید نه تا متوجه کار اشتباه شود.