استراحت قبل از سرکلاژ

سلام، من هفته نوزده بارداری هستم و بارداری دومم هست در بارداری قبلی سرکلاژ شدم چون دو زایمان زودرس در ماه پنجم و ششم داشتم الان خیلی نگرانم چون هنوز نوبت دکترم نشده که برای سرکلاژ اقدام کنم آیا بهتره که استراحت مطلق داشته باشم یا کمی فعالیت مانعی نداره؟ لطفا نوع فعالیت رو اگر منعی نیست بگین. ممنون