کنترل نکردن عصبانیت

با سلام دوست عزیز 

ممکنه عصبی بودن شما  مربوط بشه به عوارض بعد از زایمان .معمولا مادرهایی که بعد از زایمان احساس خوبی از شرایط جسمانی خودشون (به هم ریختن تناسب اندام)و اوضاع جدید ندارند کمی دچار بهم ریختگی میشن چون احساس میکنن چیزی که بدست آوردن (مادر شدن)با چیزهایی که ازدست دادن (فراغت ،استقلال،آزادی و....) برابری نمیکنه .شما باید از یک منبع حمایتی برخوردار باشید تا به شرایط جدید عادت کنید و شرایط جدید رو بپذیرید .برخی از مادرها دچار نوعی افسردگی خفیف میشن که درصورتیکه بهش پرداخته نشه شدت بیشتری پیدا میکنه .بنابراین سعی کنید با کمک گرفتن از یک روانشناس علت این مساله رو پیدا کنید و برای اون راه حل پیدا کنید .