ترک سیگار در دوران بارداری
سلام
حتما برای ترک اقدام جدی كنيد چون خطر شديدی جنين رو تهديد ميكنه
خطر زايمان زودرس
خطر رشد نكردن طبيعی جنين و مشكلات ريوی جنين و حتی خطرات جدی تر ديگه.
شما با مصرف سيگار باعث ميشيد اكسيژن كافی برای رشد جنين در خونتون از بين بره و اتفاقات بدی براي جنينتون بیفته.
اولين قدم اينكه حتما با پزشک زنانتون مشورت كنيد.
دوم اينكه مقدار مصرف سيگارتون رو كم كنيد ميتونيد سيگارتون رو نصف كنيد و بعد بقيه باقی مانده اش رو مصرف كنيد هر هفته كمی از سيگارتون رو كم كنيد.
هـيچوقت بسته كامل سيگار تهيه نكنيد چون وجود سيگار در خانه باعث وسوسه بيشتر خواهد شد.
هر چه دسترسی شما به سيگار كم و سختتر باشه انگيزه ای برای عدم مصرف شما خواهد شد.
مصرف قرص ويتامين ث جوشان داشته باشيد برای پاكسازی بدن.و البته مايعات زياد.
(حتما در اين مورد با پزشكتون مشورت كنيد)
و هر چه سريعتر مصرف را قطع كنيد.
هر بار كه وسوسه مصرف شديد سعی كنيد خودتون رو مشغول كاری كنيد و موقعيت خود را تغيير دهيد.
و مهمتر از همه به سلامت بچتون فكر كنيد.اينكه اگر مصرف رو ادامه بديد حتمی منجر به از بين رفتن اون ميشيد....
تجربه شما
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
سلام.
تو رو خدا گریه نکن و استرسی نباش که بچت بعدا ناصبور و پرخاشگر میشه. فکر کن که ذهن بچه رو داری اون تو درگیر می کنی. آروم باش تا از آرامش تو آرامش بگیره.
و تو رو به همون خدایی که نی نی ناز بهت داده قسم، از همین الان سیگارو بذار کنار. بعدا وقت زیاد داری براش. با سلامتی بچه بازی نکن.
توکل به خدا کن که چاره ساز بی همتاست.
موفق باشی و هر دوتون سلامت