سلام دوست عزیز در دوران بارداری به علت تغییرات هورمونی این حالت تهوع طبیعی است باید وعده های غذایی خود را زیاد و حجم غذا را کم کنید از خوردن غذاهای چرب و پر ادویه پرهیز داشته باشید بعد از صرف غذا دراز نکشید نیم ساعت قبل از غذا از قرص ویتامین ب۶ استفاده کنید دم نوش زنجبیل نیز برای کاهش حالت تهوع موثر است موفق باشید .
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید