سلام
هر مکملی باید با اجازه و نظر پزشک استفاده شود پس خودسرانه میل نکنید. اگر تغذیه مناسبی دارید و از همه گروههای غذایی میل میکنید و موادی مانند غذاهای دریای، مغز ها مخصوصا گردو را در برنامه غذایی خود میل میکنید نگران نباشید و نیازی به مصرف مکمل نیست. شب خوش
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید