گذشته تلخ و ترس از همسر

سلام

دوست خوبم من متوجه نگرانی تون هستم و درک میکنم که این موضوع  شما رو اذیت میکنه.

نمیخوام بگم شما کار درست یا اشتباهی کردید.

اما معمولا پیشنهاد میشه زوجها در گذشته هم پرس وجو و کنجکاوی نداشته باشند. چون رابطه ها در گذشته بوده و به زندگی الان ما مربوط نیست ضمن اینکه کمکی هم نمیکنه.

بهتر بود به طور کلی و رو بسته مطرح میکردید که رابطه هایی برای شناخت بوده . اما با جزییات خیر .

اگر گذشته داره تو زندگی الانتون مشکل ایجاد میکنه برای اینه که اون موضوع حل نشده . یعنی شما بعد از دروغی که شنیدید و رابطه تون رو تموم کردید. زخم تون التیام نبخشیده فقط زمان گذشته است

پیشنهاد میکنم سعی کنید در زمان حال زندگی کنید یعنی به جایی اینکه انرژی و افکارتون رو خرج فردی در گذشته کنید به دنبال راههایی برای کیفیت بهتر زندگی مشترک تون باشید

افکارتون روکنترل کنید . اجازه ندید افکار منفی عنان زندگی شما رو در دستش بگیرد این شما باشید که ذهنتان را کنترل میکند نه او شما را.

اگر میبیند مجدد دارید به گذشته فکر میکنید پیش خودتون بگید خب من الان میتونم به این موضوع فکر کنم اما چه کمکی به من و رابطه ام میکنه؟ اگر کمکی میکنه میتونم ادامه بدم اگر نه میتونم تمومش کنم و جایگزینی براش پیدا کنم

به فعالیتهای مورد علاقه تون رسیدگی بیشتری کنید. برای زمان تون برنامه ریزی کنید بیکاری خودش جزو عواملی است که کیفیت زندگی رو میاره پایین. برای خودتون و زمانی که داره سپری میشه ارزش قایل باشید .

کتاب بخوانید و مطالعه کنید .

از مواردی که یاد آور مسایل گذشته است کناره گیری کنید.

اگر میبیند که این موضوع روی عملکردتون تاثیر منفی میزاره میتونید از مشاور کمک بگیرید