چاقی در دوران کنکور

با سلام و عرض ادب

بهترین کار این است که یک بار مراجعه به متخصص تغذیه داشته باشید و یک برنامه نگه دارهنده و یا تثبیت بگیرید که وزنتان تا زمان کنکور ثابت بماند و بعد آن اقدام به کاهش وزن کنید. در برنامه نگهدارنده شما از تمامی مواد غذایی منتها متناسب با وزن و قد خودتان استفاده می نمایید بنابراین مشکلی در درس خواندن شما ایجاد نخواهد شد.