سلام دوست بزرگوار
از برخورد همسرتون دلگیر هستید و احساس می کنید نادیده گرفته میشید و دوست دارید نفر. اول زندگی همسرتون هستید
به شما پیشنهاد می کنم از تکنیک پیام رسانی کامل در بیان خواسته هاتون به همسرتون بهره ببرید
تکنیک پیام رسانی کامل:
اول موقعیتی رو برای گفتگو در در نظر میگیریم که عوامل حواس پرتی وجود نداشته باشد بعد همسرتون گرسنه نباشد و ذهنش به چیزی مشغول نباشد و درحال انجام کاری که دوست دارد. نباشد یعنی شیش دنگ حواسش به شما باشه بعد موردی رو که می خواهید. عنوان کنید رو بدین صورت عنوان کنید:
ابتدا از کلمه من استفاده کتید بعد احساستون رو بیان کنید بعد فکر پشت احساس رو بیان کنید مسولیت این فکر رو بپذیرید بعدخواسته خودتون رو به صورت شفاف و واضح بیان کنید و درانتها از ایشون تشکر. کنید که شما رو شنیدن
به شما پیشنهاد می کنم مهارت قاطعیت رو فرا بگیرید
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید