سلام
وقت بخير
از روند درمانتان واهمه نداشته باشيد
اصل تشخيص است كه خداروشكر پارگی رباط بوده و اكنون درمان مربوطه را دريافت ميكنيد
در ابتدای كار با كم كردن فشار های وارده به مچ التهاب و ورم را كم ميكنيم كه ترميم سريع تر شود
در مرحله دوم بعد از باز كردن گچ كم كم وزن اندازی و به دست آوردن دامنه كامل مچ پا شروع می شود و در ادامه تمرينات پيشرفته و تمرينات تعادلی داده می شود
انجام فيزيوتراپی به صورت مرتب بعد از آسيب های ليگامان های مچ پا بسيار ضروری و لازم است
بعد از باز كردن گچ می توانيد با يخ گذاشتن روی محل آسيب به كاهش التهاب كمک كنيد
تجربه شما
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ سلام و وقت بخير كمپرس يخ مي تواند به كاهش ورم كمك كند، همچنين بهتر است پا را طولاني مدت آويزان قرار ندهيد. با توجه به اينكه زمان زيادي از جراحي شما گذشته بهتر است ابتدا معاينه شويد ، تا اگر ميزان ورم...
پاسخ سلام بعد از باز كردن گچ ، حتما برای انجام فيزيوتراپی اقدام كنيد. در نتيجه بی حركتی، عضلات دچار ضعف و كوتاهی ميشوند كه نياز به ورزش و درمان و آب درمانی دارد. ضمن اينكه پيچ خوردگی مچ پا در صورت عدم درما...
پاسخ سلام پارگي رباط هاي مختلف پا ، اثرات متفاوتي دارد. اگر پارگي كامل هست و فعاليت هاي روزانه شما رو تحت تاثير قرار داده ، با توجه به سن شما جراحي گزينه مناسبي است. در غير اين صورت بايد با درمان هاي غي...
پاسخ کاربر گرامی سلام.تیم تخصصی نی نی سایت در حال تکمیل است؛ اما درحال حاضر متخصص مرتبط با سوال شماامکان پاسخگویی به سوال شما را ندارند. از صبوری و حمایت شما سپاسگزاریم.
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
سلام خانوم دکتر. ممنونم ازتون. خانوم دکتر پزشک خودم فیزیوتراپی تجویز نکرد فقط گفت تا دو سه ماه مچ بند ببندم و رعایت کنم پام پیچ نخوره. به نظر شما چه کار کنم؟
سلام مجدد. مچ پند را ببند چون هنوز سيستم تعادلی اصلاح نشده ، فيزيوتراپی را برای تقويت عضلات اطراف ساق توصيه ميكنيم و اينكه سريع تر درد و التهاب مچ را كم كنيم. بعد از يک ماه آب درمانی را شروع كن.